Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
med att vara en
#1
Som tr?ningsplaner rampar upp i h?st ?r det absolut n?dv?ndigt att du har ett Adidas Superstar Hommebra svar f?r att h?lla dig ig?ng. De flesta skador kommer fr?n hur du anpassar din tr?ning f?r att hantera v?rk och sm?rta under v?gen.

F?rse mig inte, den senaste trenden p? hur du skadar dina kn?n eller ryggar ?r v?l v?rt din tid men tr?ningsfel ?r elefanten i rummet som kan sitta p? dig om du ignorerar honom.Nike Air Max 2016 Dames

H?r ?r ett exempel. Du har just avslutat din f?rsta 10 miler i ditt ? marathon tr?ningsprogram och ditt kn? b?rjar skada mer. Ska du fortfarande springa? Svaret ?r s?llan enkelt men det finns tv? ytterligheter jag behandlar som snabbt kan skicka dig till Nike Air Max 90 Dames sidlinjen. Malcom Gladwell skrev en bok kallad Outliers d?r han postulerade att alla som tillbringade tillr?ckligt med tid p? att g?ra n?gonting sannolikt skulle bli en outlier eller n?gon som f?ll utanf?r den normala klockkurvan. Han uppgav att m?nniskor som ?r outliers Nike Free Run 3.0 Damen anv?nde ?tminstone 10.000 timmar ?vning deras hantverk och d?rmed blev stora, fullbordade m?nniskor. F?r varje Bill Gates finns tusentals som vill vara Bill Gates, men de ?r inte villiga att ?gna tillr?ckligt med tid f?r att uppn? det m?let. Jag ser en hel del s?songsbetonade l?pare som fyller trottoarer och sp?r Nike Air Max Thea Mujer p? v?ren och h?sten. I mitten av sommaren och vinterens d?d finns det inte m?nga m?nniskor att undvika p? samma g?ngen och sp?ren. N?gra av dem ?r p? l?pbandet, och det ?r bra, men m?nga av dessa fall och v?ren l?pare ?r upptagna packning p? n?gra pund och ?ka deras Adidas ZX Flux Damen kolesteroltal n?r v?dret ?r tufft. Sj?lvklart ?r det bra om du inte vill bli den b?sta l?pare du kan vara. Det ?r verkligen inget fel att vara n?jd med att vara en s?songsmatchare, men n?r du ?r konsekvent i din l?pning finns det en kumulativ effekt som ?ger rum. Det ?Adidas NMD Dames r n?got du inte kan k?nna att ta plats, men det ?r d?r. Varje dag blir du b?ttre, starkare och snabbare. Det ?r som att g?ra sm? ins?ttningar till ett bankkonto varje vecka. Efter alla de sm? ins?ttningarna, innan du vet det, har ditt bankkonto vuxit mer ?n du trodde. N?r du tar tid att vara konsekvent i Adidas Stan Smith Damendin l?pning, kommer du en g?ng till och det kommer att klickas som aldrig tidigare. Du kommer att k?nna dig bra, och du kommer att vara tacksam f?r alla de timmar du spenderade p? dina f?tter.
Reply


Forum Jump:


Users browsing this thread: 1 Guest(s)